Куда я попал?
TrainMe.ru - онлайн дневник тренировок для бодибилдеров, тяжелоатлетов и пауэрлифтеров, который позволяет вести учет всех тренировок и видеть результат физического развития.
Войти
Начало: 16.06.2010 Тренировок: 14
Золотая программа
Программа разработана Колтаковым Феликсом.
Вес
94 (кг)
+11.0
Рост
172 (см)
-
Талия
97 (см)
Бицепс
39 (см)
+1.0
Грудь
117 (см)
+9.0
Предплечье
31 (см)
Запястье
19 (см)
Шея
40.7 (см)
+1.7
Бедро
64 (см)
+8.0
Ягодицы
102 (см)
Голень
41 (см)
+2.0
roman_nik
Имя: roman_nik
Пол: Мужской
Город: Украина
Зал: Гармония
Сайт: http://wakeup.ucoz.com/
О себе: Заниматься пауэрлифтинегом начал в декабре 2009г в возрасте 35 лет в клубе "Гармония", до этого очень долгий был перерыв и 12 лет вообще ни каким спортом не занимался. Первые три месяца занимался по две тренировки в неделю, чтобы окрепли кости и связки. Из-за болезни даже месяц не ходил на тренировку, а примерно с апреля начал уже заниматься по "Золотой программе" разработанной нашим тренером Феликсом Колтаковым по 4 раза в неделю.
Зарегистрирован: Июнь 4, 2010
Друзья (2)
