Начало: 19.06.2011 Тренировок: 4

Трена от Жимовика

Как получить наилучшие результаты от тренинга:— позаботьтесь о достаточном сне и отдыхе;— отрегулируйте вашу схему так, чтобы упражняться каждый раз в одно и то же время;— питайтесь доброкачественной и правильно приготовленной пищей, богатой белками, витаминами, минеральными веществами и нерафинированными углеводами;— больше пейте чистой воды;— постоянно внушайте себе, что вы преуспеете в создании тела, к которому всегда стремились. обсудить данную программу можно на форуме http://forum.athlete.ru/index.php?showtopic=5775&st=20