Профиль – это ваш личный кабинет, в котором вы можете следить за динамикой своей фигуры, указать личные данные, а также следить за новостями нашего ресурса.
Итак, вы зашли в Профиль. Справа вы видите свои данные – имя, пол и прочее.
Здесь вы можете загрузить картинку-аватарку, наиболее отвечающую вашему самоощущению. Также, чуть ниже аватарки, вы можете обнаружить сервис смены пароля.
Если вы хотите изменить личные данные, кликните по кнопке «Редактировать». На появившейся страничке заполните интересующие вас поля. После этого остается только кликнуть кнопку «Сохранить». Вас снова выкинет на страничку профиля, где вы увидите измененные данные.
Один пунктов личных данных можно редактировать непосредственно из профиля. Это строчка «Зал». Просто нажмите «выбрать» и перед вами откроется список тренажерных залов.
Если вы нашли свой, нажмите «Я занимаюсь в этом зале!», и он добавится к вашим данным. Если же нет, вы можете добавить свой, нажав «Добавить зал».
Впоследствии, если вы перейдете в другой зал, на той же страничке нажмите «Я больше не занимаюсь в этом зале», и поле очистится.
В полях «Показывать галерею» и «Показывать календарь» вы можете выбрать, кому будут видны фотографии из вашего альбома и график занятий. В обоих разделах есть три режима: «Всем», «Никому» и «Только друзьям». Если вы создаете профиль только для себя, имеет смысл выбрать «Никому» в обоих полях. Если же хотите поделиться фотками и результатами с друзьями, лучше выбрать соответствующий вариант. Ну а вариант «Всем» подходит для тех, у кого друзей и соратников на сайте пока нет, но найти их очень хочется.
На верхнем меню непосредственно под шапкой сайта расположены следующие разделы: «Статистика по упражнениям», «Мои упражнения», «Архив», «Фотоальбом».
В статистике по упражнениям вы можете просматривать все свои упражнения и данные по ним – максимальный и средний вес, количество повторений, а также первого и последнего занятий. Ниже таблички с данными находится график построенный на основе информации из таблицы.
В «Моих упражнениях» отображаются те упражнения, которые вы создали и добавили сами. Здесь можете их просматривать, размышляя, что можно отредактировать или удалить.
«Архив» содержит все программы, которые вы когда-либо выбирали и создавали, в том числе и удаленные. Вы можете даже спустя годы тренировок просмотреть, с чего начинали.
В фотоальбоме хранятся ваши фотографии, как это ни странно. Если вы хотите не просмотреть фотки, а добавить новую, можно сразу нажать «добавить фото». Вас выкинет на соответствующую форму.
Рассмотрим основную часть страницы вашего профиля.
На самом верху находится поле «Моя тренировочная программа». Здесь предоставлена информация о той программе, которая на данный момент у вас активна – ее название, описание, начало тренировок и их количество. Здесь редактировать из профиля ничего нельзя, можно любоваться и гордиться своими достижениями в тренировках. Но при желании вы всегда можете выбрать другую программу, для этого есть специальная кнопка «Подобрать другую».
Ниже – раздел «Мои добавки и питание». Кликнув на плюсик, вы можете добавить употребляемые спортивные добавки из списка. Там же вы можете указать, когда вы начали принимать ее и с какой целью. И впоследствии отметить дату окончания приема.
«Мои параметры» - самый приятный раздел, в котором наглядно видно спустя буквально неделю все изменения вашей фигуры.
Для начала нужно занести в таблицу все или интересующие вас параметры.
Сделать это очень легко. Просто кликните на нолик в нужно поле и во всплывшем окошке введите свои данные. Также это можно сделать, нажимая на «плюс» и «минус».
Если вы не знаете, как правильно измерить тот или иной параметр вашего тела, то специально для вас возле заголовка «Мои параметры» находится знак вопроса.
Кликнув на него, вы попадете на подробную инструкцию.
Итак, измерения произведены и внесены в таблицу.
Опускаемся ниже.
Кликая по строчкам в таблице, вы можете вызвать разные графики – веса, роста, объемов и т.д. Данные берутся из этой же таблицы.
Вбив первые данные, на графиках вы увидите только загадочные точки посреди экрана. Чтобы вбить данные, требуется навести на соответствующую ячейку напротив заполняемого параметра и внести данные с клавиатуры или используя +/-, как на картинке.
Ничего страшного, уже после второго раза там появятся линии, показывающие динамику изменений.
Под графиком находится новая таблица, которая генерируется автоматически и является своего рода разъяснением к графику. В ней указаны даты, когда вы вносили данные, сами цифры этих данных, а также их процентные изменения.
Справа, под личными данными, находятся «инструменты для общения». Здесь вы можете видеть своих друзей, а также последние записи блога.