Weblog | "Кардио нагрузки"

Кардио нагрузки

Всем привет! Сейчас TrainMe позволяет вести учет только Силовых тренировок - штангу там потягать, гантельки поднимать и опускать, на турничке покривляться, а вот Аэробный трениг никак не предусмотрен. Под аэробным я понимаю кардио нагрузки, например тот же бег или растяжка, можно сюда же включить степ-аэробики или йогу, пилатес или там стрипденс какой-нибудь, футбол или баскетбол.

Сам я бегаю два раза в неделю и так как это является составной частью моей спортивной жизни, то мне очень бы хотелось вести учет своих забегов в дневничке. А цифры, они знаете ли, мотивируют и мотивируют очень сильно. Супруга любимая тоже пинает, мол, Пупсор, сделай для аэробики, хочу вести учет тренировок на степах и всякий аэробный стаф.

Ну раз просят - надо делать! И вот что вырисовывается. Очень прошу конструктивно покритиковать, это очень важно для меня и TrainMe:

открыть на полный экран в новом окне

Как лучше сделать:
- сделать темплейты заготовок для Бега, Футбола, Баскетбола, Растяжки, Йоги и так далее?
- сделать возможность ручного добавления любого упражнения?
- какие параметры важны при добавлении (время - секунды, минуты, часы. дистанция - метры, километры. калории, что еще? сердечный ритм например, пишите обязательно)?
- Аэробика будет отделена от Силового тренинга, то есть две разные таблички. Или вы против? (как на примере, который я набросал выше - будут либо табы, либо выкатывающиеся пункты, в любом случае будет без рефрешей страницы. удобно и красиво ;))
- Может что-то пропустил, пишите!

Дата публикации: 28 Май, 2010

Tags: аэробика, бег, новости, помощь

Как лучше сделать: - сделать темплейты заготовок для Бега, Футбола, Баскетбола, Растяжки, Йоги и так далее? —— а как? Название "Стэп", краткое описание, в 2-й графе время в минутах? Темплы нужны, просто сделать их будет непросто для групповых имхо. Для бега проще: есть расстояние, есть время, получаем и скорость. Если прибить туда еще калькулятор, чтобы потерянные каллории вычислял на основе данных о росте и весе из профиля = вапще круто! - сделать возможность ручного добавления любого упражнения? —— надо. Т.к. всё заранее предусмотреть невозможно. Одних видов групповых занятий — мульон с копейками. [Ответить]

pupsor Май 28, 2010 12:44

Под темплейтами имел ввиду вбитые в базу готовые упражнения с описанием, фото. Плюсом для всего этого будет то, что используя темплейты будет возможно расчитать затраченное количество калорий (это ты верно подметил). Про ручное добавление понял, тут тоже согласен. [Ответить]

Oformitel Май 28, 2010 12:15

- какие параметры важны при добавлении (время - секунды, минуты, часы. дистанция - метры, километры. калории, что еще? сердечный ритм например, пишите обязательно)? —— время, дистанция, потеря калорий вычисляя из росто/веса из профиля, пульс мин/мах. - Аэробика будет отделена от Силового тренинга, то есть две разные таблички. Или вы против? (как на примере, который я набросал выше - будут либо табы, либо выкатывающиеся пункты, в любом случае будет без рефрешей страницы. удобно и красиво ;)) —— групповые отдельно, т.к. не входят в силовые комплексы, но для тренажерной вкладки нужно предусмотреть возможность добавлять пункты с беговой дорожкой, растяжкой и т.п. Что используется в рамках комплексов для разминки и заминки. - Может что-то пропустил, пишите! ——— Страшно даже. И так у тебя с проектом работы = море :) [Ответить]

vdmitry Май 28, 2010 13:13

Идея отличная. Темплейты нужны, ручное добавление тоже нужно. Расчет калорий, скорость(в беге), время и расстояние - большего, думаю, не нужно. [Ответить]

6istik Май 28, 2010 13:34

меня лично интересует тока название тренировки-время все в минутах думаю. я пользовалась http://www.dietaonline.ru/myhome/fitness.php там вводишь тип тренировки, тренировка, время в минутах -> считаются калории потраченные. в тренировках например удобно что бег на беговой дорожке с разной скоростью учитывается. и плиз растяни по ширине поле комментарий, у меня хром 4.1. [Ответить]

pupsor Май 29, 2010 03:52

во! спасибо за комментарий, учтем. а коментарии будут новые и красивые, которые позволят писать читабельные длинные опусы ;) [Ответить]

Oformitel Май 28, 2010 17:17

Раз уж дошло дело до закладок, может седать закладку с заметками? Например чтобы описать общий итог всей тренировки в целом. Хотя не знаю, может это и лишнее... Просто вот сегодня было что записать. [Ответить]

pupsor Май 29, 2010 03:53

ну для заметок будет служить персональный блог-заметки, пиши до упаду. но это позже, там главное идею продумать, реализовывать ничего не надо - он готов. [Ответить]

Northerner Май 28, 2010 18:15

Есть предложение оформить этот раздел в виде Диаграммы Ганта. По оси X - шкала времени, по Y - название упражнений. Получится удобно и информативно. Да и для описания интервальной тренировки поможет. Впоследствии, можно будет много всего интересного к диаграмме прикрутить :) [Ответить]

pupsor Май 29, 2010 04:03

Диаграммы Ганта удобны, если идет речь только о X - время, Y - название, но у нас, например, бег может быть в километрах. Хочется в общем виде иметь дневник, чтобы было понятно и текущий вариант с Силовой тренировокой и новый Кардио/Аэробный. Ганта можно будет прикрутить к статистике, по идее. [Ответить]

Northerner Май 29, 2010 13:36

"...но у нас, например, бег может быть в километрах.", - здесь проблемы не вижу, пусть для бега основной шкалой будет километраж, а время вспомогательной (как в таблице у Вас указано: "4 км за 25 минут). Для людей использующих пульсометры: график сердечных сокращений хорошо ляжет на диаграмму, можно будет наглядно увидеть изменение пульса на разных участках дистанции. Если бегаете неравномерно (с ускорениями, к примеру) - разные интервалы будут каждой новой лентой диаграммы. "Хочется в общем виде иметь дневник, чтобы было понятно и текущий вариант с Силовой тренировокой и новый Кардио/Аэробный", - полностью согласен, в этом плане может не очень хорошо получиться. Как вариант - использовать таблицы, как Вы в самом начале и предложили (для силовой и для аэробной разные), а диаграммы - как подробное описание тренировки (упражнения, если тот же бег только часть аэробной тренировки). [Ответить]

Комментарии

Оставить комментарий: